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꿀팁 (Tip)

자연재해 태풍 발생 시 꼭 알아두어야 할 대처 방법과 주의사항 자연재해 태풍 발생 시 꼭 알아두어야 할 대처 방법과 주의사항 여름이 되면 태풍이 우리나라에 상륙하면서 많은 피해가 발생합니다. 이에 따라 태풍 대비 주의사항을 알고 대비하는 것이 매우 중요합니다. 먼저, 태풍이 발효되면 저지대나 상습 침수지역, 산사태 위험지역, 지하 공간이나 붕괴 우려가 있는 노후주택, 건물 등에 사는 분들은 안전한 곳으로 대피해야 합니다. 이때 바람에 날아갈 수 있는 위험이 있는 지붕이나 간판 등은 미리 결박하시고 창틀은 테이프 또는 두꺼운 종이 등을 이용하여 틈이 생기지 않도록 단단하게 고정하시는 것이 좋습니다. 침수가 예상되는 아파트 지하 주차장 또는 건물 등에는 모래주머니나 물막이 판 등을 준비하여 대비하시는 것이 좋습니다. 태풍이 상륙했을 때 예기치 못하게 운전을 하고 계시는.. 더보기
건강한 삶을 위한 장마철 습기 곰팡이 제거 및 대처 방법 건강한 삶을 위한 장마철 습기 곰팡이 제거 및 대처 방법 장마철이 시작되면 습기와 곰팡이가 생기는 문제가 발생합니다. 이는 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 가정 내부에서도 불쾌감을 유발합니다. 그러므로 습기 제거는 매우 중요합니다. 습기 제거를 위해 환기가 가장 효과적입니다. 하루에 2-3회, 약 30분씩 환기를 시켜줌으로써 실내 공기를 교환하고 습기를 제거할 수 있습니다. 하지만, 환기만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 따라서 제습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 제습기는 공기 중의 습기를 흡수하여 실내 습도를 낮추는 역할을 하여 최대한 건조한 환경을 유지할 수 있도록 해줍니다. 그러나, 제습기 사용시 물탱크 청소와 필터 교체가 필요하므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 습기를 방치하다보면 곰팡이가 .. 더보기
골프를 시작하기 전에 알아두면 좋은 라운딩 스크린골프 연습장 장비 비용 정보 골프를 시작하기 전에 알아두면 좋은 라운딩 스크린골프 연습장 장비 비용 정보 골프를 시작하는 것은 많은 사람들에게 매력적인 선택이 됩니다. 그러나 골프를 시작하면서 들어가는 비용은 그만큼 부담스러울 수 있습니다. 따라서 이번에는 골프를 시작할 때 들어가는 비용에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 골프 레슨을 받는 비용은 국내 코스와 클럽마다 다릅니다. 대체로 비싼 골프장일수록 레슨 비용도 높습니다. 또한, 레슨을 받는 방법에 따라 가격도 다를 수 있습니다. 개인 레슨은 1인당 15만원부터 시작하며, 그룹 레슨은 1인당 10만원부터 시작합니다. 또한, 골프를 하기 위해서는 골프 클럽을 가입해야 합니다. 이 때, 가입금 및 연회비, 회원권 등에 따라 가격은 다양합니다. 일반적으로 골프 클럽 회원권은.. 더보기
전신 코어 근육 강화에 효과적인 주짓수 운동 칼로리 효과 장점 전신 코어 근육 강화에 효과적인 주짓수 운동 칼로리 효과 장점 주짓수 운동은 UFC와 같은 종합 격투기에서 검증된 스포츠 종목으로, 많은 사람들이 자기 방어 및 보호에 매우 효과적이라고 인정하고 있습니다. 최근에는 주변 사람들과 자신을 충분히 지키는 능력을 만들 수 있는 주짓수 운동을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 이번 게시물에서는 주짓수 운동의 장점과 퍼블벨트 이상의 벨트 순서에 대해 소개합니다. 주짓수 운동의 장점으로는 높은 에너지 소모량, 자기 방어 능력 향상, 전신 근육 강화, 코어 근육 강화, 스포츠 지능 향상, 자신감 상승 등이 있습니다. 주짓수 운동은 상대방을 잡고 자신에게 유리한 포지션을 만들고 전신근육을 사용하는 과정에서 엄청난 열량을 소모합니다. 대략 30분의 주짓수 운동으로 300~.. 더보기
부동산 구입 방식 전세 반전세와 월세의 장단점 비교 부동산 구입 방식 전세 반전세와 월세의 장단점 비교 부동산 시장의 변화와 함께 대중들의 부동산 구입 방식도 점차 변화하고 있습니다. 특히, 부동산을 처음 구입하는 사회초년생이나 신혼부부들은 전세와 월세 중 어떤 것이 유리한지 고민하기 마련입니다. 이에 따라 오늘은 전세와 월세의 각각의 특징, 차이점 그리고 장단점에 대해 알아보고자 합니다. 전세는 부동산을 일정 기간동안 빌려쓰는 것을 말합니다. 이 때, 보증금을 한번에 내야하며 계약 기간은 일반적으로 2년입니다. 전세를 선택하는 경우, 월세보다 월 부담금이 적고 집을 내 집처럼 사용하고 관리할 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만, 전세 보증금을 한꺼번에 마련해야 하며, 전세 보증금을 돌려받지 못할 수 있다는 단점도 있습니다. 반면, 월세는 전세와 다르게 .. 더보기
관절염 무릎통증 관절에 좋은 음식으로 건강관리 관절염 무릎통증 관절에 좋은 음식으로 건강관리 관절 건강을 위해서는 평소 식단에 관절에 좋은 음식을 추가하는 것이 좋습니다. 관절은 뼈와 뼈가 서로 맞닿아 있는 부위이며, 무릎은 중요한 부위 중 하나입니다. 관절은 노화로 인해 약해지고 더하여 무리가 되면 관절증이 발생할 수 있습니다. 관절 건강은 성별, 유전, 비만 등 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 특히, 노화는 관절염을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 노화로 인해 관절이 약해지고 더하여 무리가 되면 관절증이 발생할 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/3QBWR 잠스트 무릎보호대 EK-3 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공.. 더보기
뇌 기능 기억력 개선 집중력 향상 좋은 음식 정보 뇌 기능 기억력 개선 집중력 향상 좋은 음식 정보 뇌 기능과 기억력, 인지능력 등은 연령이 증가함에 따라 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 여러 생활습관들의 개선 및 실천으로 뇌기능이 급격히 떨어지는 것을 막을 수 있다고 합니다. 특히 뇌의 혈액 흐름을 원활하게 하고, 과다하게 늘어난 활성산소로부터 뇌세포를 보호하는데 뛰어나다고 알려진 여러 음식들은 기억력과 인지능력, 집중력 등의 뇌기능 전반의 개선에 중요한 작용을 하게 된다고 합니다. 견과류, 등푸른 생선, 베리류 과일, 강황, 달걀, 그리고 녹색 채소류는 기억력에 좋은 작용을 하는 음식으로 알려져 있습니다. 견과류에는 지용성 비타민의 일종인 비타민E 성분과 오메가3 불포화지방산이 다량 포함되어 있어서 뇌 신경세포 간의 물질을 원활하게 전달하는.. 더보기
만능템 바세린 다양한 활용법 효과 성분 용도 부작용 알아보기 만능템 바세린 다양한 활용법 효과 성분 용도 부작용 알아보기 바세린은 보습 기능이 탁월해서 피부 표면을 감싸서 수분이 날아가지 않도록 해줍니다. 이러한 이유로 바세린은 피부 보호제나 보습제로 많이 사용됩니다. 이번 포스팅에서는 바세린의 효과, 성분, 용도, 활용법, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 바세린은 페트롤라툼 성분으로 만들어진 보습제입니다. 페트롤타툼은 기름 성분으로 바세린은 사람의 체온에 닿으면 녹는 특징이 있어요. 바세린은 공기에 산화되지 않아서 오랜 기간 사용이 가능해요. 바세린은 잘 얼지도 않아서 한 번 사두게 되면 오래 쓸 수 있어요. 그러나 다른 화학성분과 함께 사용하면 바세린 부작용이 발생할 수 있으니 주의하셔야 돼요. 바세린의 활용 및 용도 1. 건조한 피부 바세린 효과.. 더보기

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